Proč si nečistit zuby hned po jídle?

.
Když jde o čištění chrupu, často se může zdát, že čím častěji čistíme, tím lépe. Ve skutečnosti ale pouhé 20 minut mezi konzumací jídla a čištěním zubů může hrát klíčovou roli při udržování zdravého chrupu. Proč si tedy nečistit zuby hned po jídle?
Po konzumaci jídla je pro vyčištění zubů dostačující dvacetiminutový odstup. Je to z toho důvodu, že po jídle je sklovina na zubech měkčí a náchylná k poškození. Jídlo i pití totiž jemně zuby naleptává. Bezprostřední čištění chrupu tedy může vést k ztenčení zubní skloviny, což může mít za následek citlivost či přecitlivělost zubu.
Mezi jídlem a čištěním chrupu se tedy doporučuje, aby byl alespoň 20minutový odstup. Pokud se nám nechce čekat, můžeme si alespoň vypláchnout ústa vlažnou vodou, abychom odstranili nečistoty zubů. A pokud je to možné, můžeme si vyčistit jazyk, abychom se ujistili, že jsme odstranili veškeré zbytky jídla.
Po 20 minutách je pak zapotřebí začít s čištěním zubů. Používat můžeme zubní kartáček, i když mnoho odborníků dává přednost mezizubním kartáčkům. Důležité je také používat zubní pastu s fluoridem, která může pomoci zabránit zubnímu kazu a výskytu zubního plaku.
Nepodceňujte tedy důležitost odstupu mezi jídlem a čištěním zubů. Díky tomu můžete mít zdravý a mladistvý chrup po dlouhou dobu. Nezapomínejte také na to, že kvalitní mezizubní kartáčky a zubní pasty s fluoridem jsou důležité pro ochranu zubů před kazem.
Důležité je připomenout si, že časté čištění zubů neznamená vždy lepší. Je to důležité zejména pro ty, kteří mají tendenci si zuby čistit ihned po jídle. Místo toho bychom měli počkat alespoň 20 minut, abychom mohli svůj chrup čistit moudře a bezpečně. Uvidíte, že to bude mít pozitivní účinek na zdraví vašeho chrupu.