.

Je to pohlazení pro vaše zuby – čerstvě vyčištěné, jemné a s jiskrou. Pokud chcete udržet svůj zdravý chrup a užívat si jeho pohlazení, co nejdéle, je důležité, abyste po dentální hygieně dodržovali několik zásad. Co nejíst a nepít po zubní hygieně?

Pravidelná dentální hygiena je zásadní pro zachování zdraví našich zubů. Díky ní se zuby zbaví zubního kamene a usazenin, které se přirozeně během času vytvářejí. Aby se tento proces udržel, je důležité zvolit správnou stravu po dokončení dentální hygieny.

Doporučujeme vám nekonzumovat silně pigmentovaná jídla či nápoje po provedení zubní hygieny. Patří mezi ně například kurkuma, káva, čaj, červená řepa a červené víno. Pokud je konzumujete, obsahují pigmenty, které se mohou usadit na zubech a způsobit pigmentaci. Tyto usazeniny se mohou stát zdrojem zubního plaku, který je nutné odstranit.

Vyhnout byste se měli také kouření a konzumaci oříšků. Konzumace oříšků může poškodit dásně, protože obsahují tuky a tuky jsou nežádoucí pro dásně.

Doporučujeme první hodinu po dentální hygieně nejíst vůbec, abyste se vyhnuli škodlivým potravinám, které by mohly poškodit vaše zuby. To znamená, že po dentální hygieně byste měli zůstat nalačno.

Následně volte kašovité pokrmy. Pokud se po dentální hygieně chcete najíst, měli byste volit kašovitá jídla, jako je rýže, kuřecí polévka nebo bramborová kaše. Mají měkčí strukturu a mohou se bezpečně konzumovat.

Nezapomínejte také na pitný režim. Je důležité dodržovat optimální pitný režim po dentální hygieně. Vyhnout byste se měli kyselým a sladkým nápojům, které mohou poškodit zubní sklovinu. Ideální je konzumace čisté vody, která je dokonalým zdrojem hydratace.

Pokud chcete udržet své zuby zdravé a čisté, je důležité, abyste po dentální hygieně dodržovali určitá pravidla. Je důležité se vyhnout silně pigmentovaným potravinám, kouření a oříškům. Doporučujeme první hodinu po dentální hygieně nejíst vůbec, a následně volit kašovité pokrmy. Pitný režim by měl být založen na čisté vodě, aby byl zajištěn optimální přísun hydratace. Konzumace těchto potravin a nápojů vám pomůže udržet svůj zdravý chrup a užívat si jeho pohlazení, co nejdéle.