.
Navázání na pracovní rutinu po období, kdy jsme měli více volnosti, může být pro mnohé z nás těžké. Zatímco se někteří lidé mohou po nějakou dobu věnovat tomu, co je skutečně baví, mnozí z nás se zase vrací zpět do rutiny. Jak si zvyknout na to, že opět chodíme do práce?
Bezpečí je na prvním místě. Snažte se dodržovat všechna doporučení pro vaše zdraví a bezpečí, která vám byla sdělena. Dbejte na to, abyste se cítili bezpečně, ať už mluvíme o návštěvě pracoviště, cestě do práce nebo během pracovní doby.
Dalším krokem je dopřát si čas. Zvažte, jestli je pro vás lepší předchozí večer udělat si menší předem připravený seznam úkolů nebo se více uvolnit a předchozí večer věnovat odpočinku. Vezměte si sluchátka, abyste mohli přemýšlet o tom, co je před vámi, a nechat zvuky okolí pryč.
Za třetí, pokud je to možné, zůstaňte u svého režimu. To znamená, že byste se měli snažit vstávat ve stejnou dobu, jako když jste byli doma, i když to možná bude později než v obvyklém čase. Udržujte si stejné ranní aktivity, jako byly například cvičení, jóga nebo meditace.
Komunikujte přehledně. Snažte se komunikovat s ostatními lidmi v týmu. Buďte otevřeni při diskusi o tom, co je nového a jak se můžete přizpůsobit nové situaci.
A nakonec, stanovte si smysluplné cíle a deadliny. Přemýšlejte o tom, co je vám cenné a co je pro vás skutečně důležité. Stanovte si cíle, které jsou pro vás dosažitelné a snažte se je splnit.
Chození do práce není pro každého jednoduché. Jak se však můžeme bezbolestně a efektivně zvyknout na to, že opět chodíme do práce? Dbejte na bezpečí, vezměte si sluchátka, pokračujte ve svém režimu, komunikujte přehledně a stanovujte si deadliny.
