Co dělat se zánětem dásní?
Pokud máte zánět dásní, víte, jak nepříjemné to může být. Každodenní bolesti, citlivost nebo dokonce krvácení dásní mohou ovlivnit vaši každodenní rutinu a mohou mít závažné důsledky pro vaše zdraví. Naštěstí existuje spousta kroků, které můžete udělat, abyste zabránili zánětu dásní a zlepšili svůj stav.
Jak zastavit zánět dásní?
Základem péče při zánětu dásní je důsledná ústní hygiena. Pravidelná ústní hygiena je nezbytná pro prevenci zánětu dásní a posílení dásní. Vyhledejte lékaře a zjistěte, jak často byste měli navštěvovat zubaře. Kartáček vybírejte měkký, aby nedráždil citlivé dásně, a měňte ho maximálně po 3 měsících. Nezbytné je také čištění mezizubních prostor, k čemuž jsou ideální mezizubní kartáčky či zubní nitě.
Oplachování úst
Oplachování úst může také pomoci bojovat proti zánětu dásní. Používejte oplachovací prostředky, které jsou vyvinuty speciálně pro boj s zánětem dásní. Tyto prostředky nejen odstraní zbytky potravin z vašich dásní, ale také pomáhají snížit množství bakterií v ústech. Pro dosažení nejlepších výsledků byste měli opláchnout ústa dvakrát denně.
Pravidelné prohlídky
Navštěvujte svého zubaře alespoň jednou za 6 měsíců. Prohlídky u zubaře jsou velmi důležité, protože vám pomohou identifikovat známky zánětu dásní včas. Vyšetření by mělo být provedeno u zkušeného zubaře, který může stanovit diagnózu a doporučit odpovídající léčbu.
Kompletní výživa
Udržujte zdravou stravu a pijte dostatek tekutin. Je to dobrý způsob, jak posílit vaše dásně a snížit riziko zánětu dásní. Dostatečný přísun vitamínů a minerálů je důležitý pro zdraví dásní. Doporučuje se jíst ovoce a zeleninu, abyste poskytli tělu živiny, které potřebuje.
Vyhněte se kouření
Kouření může zhoršit zánět dásní. Kouření způsobuje, že vaše dásně se stávají citlivějšími a vystavuje je vyššímu riziku zánětu. Kouření také zhoršuje účinnost léčby a může způsobit zvýšené riziko vážných zdravotních problémů. Je důležité vyhnout se kouření a alkoholu, pokud chcete snížit riziko zánětu dásní.
Závěr
I když může být boj s zánětem dásní náročný, existuje mnoho kroků, které můžete udělat, abyste podpořili svou zdravou ústní hygienu a snížili riziko zánětu dásní. Pokud máte jakékoli otázky nebo pochybnosti, obraťte se na svého zubaře. Je důležité, abyste se o svůj ústní zdravotní stav postarali, abyste se vyhnuli zdravotním problémům.

Související příspěvky:

Jak převedení hypotéky do jiné banky? Co potrebuji pro mezinarodni platbu? Jak napsat žádost o brigádu? Jak se počítá PRIBOR? Kdy lze získat překlenovací úvěr? V čem spočívá trestný čin lichvy? Co kdyz se dostanu do mínusu? Kde si půjčení peněz bez doložení příjmu?