Když se vám nechce do práce, je to pro většinu z nás stejný pocit – zvláště v pondělí ráno. Jde o to, jak se s tím vyrovnat. Je mnoho různých způsobů, jak se postavit před úkol, ale nejdůležitější je udělat první krok. Zvyk jednat je nutné vybudovat úsilím a opakováním. Ale je také důležité rozhodnout se pro související postoj: chtít být aktivní, pouštět se do práce (byť je to často obtížné), vykonat nepříjemný telefonát, začínat, zatímco ostatní meditují, jak se jim nechce.
Než se začnete vypořádávat s „nechutí“, musíte se nejprve přesvědčit, proč je důležité to dělat. Jaká je vaše motivace? Co je jiného na tom, co jste nyní udělal, a co vás činí úspěšným? Pak se zamyslete nad tím, co se může stát, pokud se vám to nepodaří. Nejlepší motivace je vědomí možného neúspěchu.
Ať už je váš důvod, jakýkoli, zaměřte se na jeden malý úkol. Je snadné se dostat do zajetí myšlenek o tom, co všechno je ještě potřeba udělat. Namísto toho se soustřeďte na jednu věc, kterou můžete snadno vykonat. Jakmile je to hotovo, pokračujte k dalšímu.
Jedním z nejlepších způsobů, jak se vypořádat se zlenivostí, je nastavení malých cílů. Nastavte si cíle, které jsou dosažitelné a snadno měřitelné. S každým dosáhnutým cílem získáte větší sebedůvěru a odhodlání k tomu, abyste dosáhli dalších.
Vyvarujte se také pokušení příliš odkládat práci. Pokud se vám již nechce do práce, může se vám zdát, že si dovolíte udělat přestávku, ale to je jen způsob, jak se vyhnout práci. Nastavte si časový limit a následně se vraťte k práci.
Pokud se vám pořád nechce do práce, zkuste něco udělat pro sebe samého. Užijte si čas strávený s lidmi, které máte rádi, relaxujte, přečtěte si knihu nebo si dejte čas na procházku. Pomůže vám to se cítit svěží a odpočatý a znovu se zaměřit na práci.
Často se stává, že to, co vás před prací odrazuje, je jen myšlenka práce samotné. Zkuste se zamyslet nad tím, čím vás práce obohacuje. Co se naučíte? Jak to může pomoci vaší kariéře? Jaké jsou výhody?
Ať už se vám nechce do práce jakýmkoli způsobem, vždy je důležité vzít zodpovědnost. Musíte jít do práce, protože to je to, co je pro vás dobré, a proto je důležité, abyste se tomu postavili čelem. Nejdůležitější je, že si vybudujete zvyk jednat, který vám pomůže uspět v práci.